（1）香りの力で健康と幸福をデザインする住まいの新提案

香りは私たちの心身にさまざまな影響を与えることが知られています。
これは、香りが五感の中で唯一、本能や感情を司る「大脳辺縁系」に直接届くからです。

ハーバード大学の分子細胞生物学教授であるVenkatesh Murthy氏によれば、嗅覚は感情や記憶と深く結びついているといいます。
また、公益社団法人日本アロマ環境協会が2016年に発表した調査では、香り（アロマ）を日常生活に取り入れている人ほど幸福度が高いという結果が得られています。

香りは私たちの行動にも潜在的な影響を及ぼします。たとえば、レモンの香りには認知能力や集中力を高める効果があり、ラベンダーやカモミールの香りには鎮静作用やリラックス効果、さらにはストレス緩和の効果があります。
一方で、ローズやジャスミンなどの香りは気分を高揚させ、幸福感をもたらします。

日本の住宅建築ではヒノキや杉といった自然素材がよく使われますが、これらを天井材や床材に使用することで、森林浴と同様のリラックス効果を得られ、ストレス軽減につながることが知られています。

住宅インテリアといえば、多くの方が家具や装飾品、照明デザインを思い浮かべるかもしれません。しかし、香りの機能を住宅デザインに取り入れることで、居住者の心身の健康や幸福感をさらに促進できる可能性があります。
香りを活用した住まいづくりは、これからの住宅デザインにおいて欠かせない要素となるでしょう。

（2）住空間に香りを取り入れる5つの方法とその楽しみ方

香りを住空間に取り入れる方法はさまざまあります。室内の雰囲気や住む人のライフスタイルに合わせて選ぶことで、香りの効果を最大限に活用できます。
以下に代表的な方法を整理しました。

1. エッセンシャルオイルディフューザー

最も一般的な方法で、水とエッセンシャルオイルを混ぜて香りを室内に広げます。電動式ディフューザーを使えば、ミストとして香りが部屋全体に均一かつ持続的に広がります。
デザイン性の高いディフューザーを選べば、インテリアとしても楽しめるのが魅力です。

2. アロマキャンドル

火を点けるとロウが溶け、その熱で香りが広がるキャンドルです。視覚的にも暖かみがあり、リラックス効果が高まります。特に夕方や夜のリラックスタイムに適しています。

3. ルームスプレー

香り付きの液体をスプレーボトルからミスト状に散布するタイプです。即効性があるため、来客時や気分を手軽に切り替えたいときに便利です。

4. リードディフューザー

液体フレグランスを吸い上げたスティック（リード）が香りを拡散します。電源が不要で、持続的に香りを楽しめるのが特徴です。
香りの強さはスティックの本数で調節可能で、デザイン性にも優れ、インテリアに合わせやすいです。

5. アロマストーンや香りクッション

アロマストーンは石やセラミック製で、エッセンシャルオイルを垂らすと、ゆっくりと香りを放ちます。寝室やクローゼットなど、小さなスペースでの使用に適しています。
また、香りクッションは内部に香りを閉じ込めたタイプで、家具の一部として楽しむことができます。

これらの方法を活用して、自分らしい香りを住空間に取り入れ、より心地よい暮らしを実現してみてはいかがでしょうか。

（3）部屋ごとに楽しむ香りのインテリア活用術

香りをインテリアの一部として活用することで、おうち時間をさらに楽しく、快適に演出することができます。部屋の用途や機能に合わせて香りを選ぶと、その空間に最適な効果を発揮します。

■玄関、トイレ、洗面所

玄関、トイレ、洗面所には、抗菌・消臭効果があり、空気を浄化する香りが適しています。
例えば、ユーカリ、ペパーミント、レモングラス、ベルガモット、サイプレスなどは清潔感を与え、爽やかな印象を演出します。

■リビングルーム

リビングはリラックスする空間であり、ゲストを迎える場でもあります。
そのため、万人に好まれる香りが適しています。シトラス系（オレンジやレモン）、ラベンダー、軽いフローラル系の香りは、明るく心地よい空間をつくります。

■バスルーム

清潔さとリフレッシュ感が求められるバスルームには、ユーカリやペパーミントといった爽やかでクリアな香りがぴったりです。
また、抗菌効果のあるシトラスやティートゥリーの香りもおすすめです。

■キッチン

キッチンでは、食材の香りを邪魔せず、清潔感を与える香りが理想的です。シトラス系の香りは油汚れの匂いを中和し、クリーンな印象を演出します。また、バジルやローズマリーなどのハーブ系の香りもキッチンに適しています。

■ダイニングルーム

ダイニングでは食事の香りと調和するよう、控えめで優しい香りが好まれます。バニラやシトラスなど、食欲をそそるほのかな香りが最適です。

■寝室

寝室には、心を落ち着けリラックス効果を高める香りが適しています。ラベンダー、ベルガモット、イランイランなどの香りは、心を穏やかにし、良質な睡眠をサポートします。

■書斎、子供部屋

集中力を高め、ストレスを和らげる香りが適しています。ローズマリー、ユーカリ、シトラス系の香りは、頭をクリアにし、生産性を向上させる効果が期待できます。

香りを取り入れることで、心身のバランスを整え、健康的な生活をサポートすることができます。
ただし、香りの選択には個人の好みや体質を考慮し、適切に使用することが大切です。また、季節やその時の気分に応じて香りを変化させることで、より快適な住空間を楽しむことができます。

まとめ

香りは、住まいの空間に新たな価値を生み出す重要な要素です。
香りには科学的な効果があり、住空間に取り入れることで心身の健康や幸福感を高めることができます。取り入れ方も、ディフューザーやキャンドル、ルームスプレーなど、ライフスタイルに合わせて選択可能です。
また、各部屋の用途に合わせて香りを使い分けることで、より効果的に空間を演出できます。
たとえば、玄関には清潔感のある香り、リビングには万人に好まれる香り、寝室にはリラックス効果のある香りを選ぶことで、その空間の機能を最大限に引き出すことができます。
日々の暮らしに香りを取り入れ、心地よく豊かな住まいを実現してみてはいかがでしょうか。

参考：

• 空間に流れる香り　心地いい毎日のために
• 五感でリラックス～ 香りを取り入れた暮らし方